十大生活习惯让你越来越年轻 为家中老人收藏_每天唱唱歌

来源:有料网 | 2015-09-16 19:05:07 | 人气: 次    

导读: 美国乔治华盛顿大学最新研究发现,与普通人相比,合唱团歌手身体更健康、更少患抑郁,看起来也更年轻。这是因为唱歌可以促进多巴胺产生,有助缓解压力。而且老年人唱的曲

 

  美国《健康经济学杂志》刊登的一项新研究发现,晚点退休并不影响人们享受快乐的晚年生活,反而会让人精神好,气色佳,显年轻。一方面是因为继续工作能够更好地保持大脑和身体活跃,降低患认知障碍的风险;另一方面,人处于工作岗位时会有固定的社交圈,可减少出现社交孤独的可能。因此,在身体和精力许可的范围内,即使到了退休年龄也可多参与一些能发挥余热的工作,提升价值感,减少“不中用”的失落感,有助于永葆年轻。

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