十大生活习惯让你越来越年轻 为家中老人收藏_每天唱唱歌

来源:有料网 | 2015-09-16 19:05:07 | 人气: 次    

导读: 美国乔治华盛顿大学最新研究发现,与普通人相比,合唱团歌手身体更健康、更少患抑郁,看起来也更年轻。这是因为唱歌可以促进多巴胺产生,有助缓解压力。而且老年人唱的曲

 

  狗狗等宠物可以让人获得心灵上的宁静,消除孤独感,带来友谊和温暖,还能让主人更加热爱生命、热爱生活。研究发现,养宠物还可以降低血压,促进血液循环和新陈代谢,保持身体的年轻态。而且,英国一项调查发现,养狗人士会比健身房会员获得更多的锻炼时间。

  平均来讲,狗主人每天都会带着自己的“宝贝”出去“放风”48分钟。一周下来,散步时间可达5小时38分钟,效果相当于健身。而且,养狗还能帮大家结识更多朋友,丰富社交生活,老年朋友不妨考虑养个宠物做伴,它能为你带来更多笑容。

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