老人如何预防低血压 如何正确的食疗养生_老人低血压的特征

来源:有料网 | 2015-09-16 19:05:05 | 人气: 次    

导读: (1)无症状性低血压几乎都是在健康查体或因其他病门诊、住院时偶尔发现。老年人对低血压耐受较好,加上反应迟钝、其他病掩盖等因素,低血压易被忽略。事实上,经

    目前,人们生活水平虽然提高了,但是更多人出现身体亚健康的状况,老年人低血压会诱发中风与心肌梗死。那么我们应该如何治疗老年人低血压?吃什么好呢?

    山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、人参、黄芪等。
    具体的配方有:
    1、人参6克、麦冬15克、五味子9克,水煎后服用,每日1剂,连服1周。
    2、肉桂、桂枝、甘草各10克,开水浸泡代茶饮,连服10—20天。
    3、黄精30克、党参30克、炙甘草10克,水煎服,每日1剂。

    血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。要多吃瘦猪肉、羊肉及鸡肉、鸽子肉。有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

    蔬菜水果中含有大量的维生素、微量元素,平时应多吃一点,尤其是黄豆、黑豆、红豆等豆类食品,对控制血压有很大的好处。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

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